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立夏后焦虑情绪易加重 静心养心度“立夏”
http://hebap.cn  2019/7/6 21:59:15  

导读:立夏过后,人们普遍会感到气温明显升高,雨水增多,渐渐迎来炎热的夏季。此时,人们不仅换上略显清凉的夏装,同时还难免会出现闷热烦躁的情绪。对此,专家提醒市民,立夏过后,特别要注意静心养心,尤其是在出汗后要及时补充水份,防止疰夏等症状产。

立夏后焦虑情绪加重疰夏

立夏过后,温度升高,略显炎热的天气或多或少总会影响到人的食欲。眼前摆了一桌子的好菜,却难以下筷,明明到了吃饭时间,却毫无食欲,吃不下饭;到了晚上睡觉时,不仅睡不深,而且,甚至难以入眠,严重影响到工作和生活……此时,往往就是疰夏了。普陀区中心医院副院长、内科专家赵德强教授分析说,疰夏的确是夏季应该注意的一个方面,尤其是对于的人来说,更加要防止疰夏。

其实,除了体质虚弱可能导致疰夏外,焦虑情绪也是产生疰夏的原因之一。据赵德强教授分析说,以往人们认为焦虑是一种心理状态,其实经过近两年的医学研究发现,焦虑也是一种疾病。因此莫要小视焦虑,如果状严重,不仅会产生疰夏等症状,甚至还可能影响到生活质量。专家还建议,体弱易疰夏的人群最好到医院请中医指导,根据个人体质的特点进行调理。夏季饮食还要注意清淡,比如可吃一些绿豆、百合、西瓜等清凉食物。

、金银花、枸杞煮蛋保健养生

立夏当日早早起床,挂上纯手工编制的彩色“蛋套”,里面放上一个大大的鸭蛋或,成为传统习俗中的“立夏保健蛋”……在民间,有从“立夏”开始到“”吃蛋的习俗。俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”也就是说,古人认为,鸡蛋、鸭蛋等圆圆溜溜,象征着生活之圆满。而立夏日吃鸡蛋,能祈祷夏日之平安,经受“疰夏”的考验。

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